Wandelen heeft talloze voordelen: het maakt je opgewekter, verbetert je geheugen, vermindert stress en helpt tegen slaapproblemen. Bovendien draagt het bij aan een gezondere leefstijl en verlaagt het het risico op hart- en vaatziekten.
Toch is het soms lastig om die eerste stap te zetten. We bedenken excuses zoals ‘geen tijd’ of ‘te koud’, terwijl een kleine inspanning al veel oplevert.
Samen wandelen maakt het makkelijker én gezelliger! Het motiveert, houdt je actief en biedt de kans om sociale contacten op te bouwen.
🌟 Startdatum: Donderdag 3 april 2025
📍 Verzamelpunt: Huisartsenpraktijk Stellendam, Langeweg 59 3251 LH Stellendam
🕞 Tijd: 15:30 uur (ongeveer een uur wandelen)
📅 Wanneer: Elke donderdagmiddag in april en mei (laatste wandeling op 22 mei)
Meer informatie? Klik
We beginnen rustig en houden rekening met iedereen. Vooraf doen we een korte warming-up en misschien ook een oefening tijdens de wandeling.
Loop je mee? We kijken ernaar uit om samen op pad te gaan!